حسب الطب الصيني القديم، فالقدم مرتبطة مباشرة بجميع أعضاء الجسم الداخلية، بما فيها القلب والجهاز العصبي.
ففي نهاية يومك الطويل تعاني من مشكلة تورم القدمين بسبب ساعات طويلة من الوقوف لانجاز مهامك اليومية أو حتى نتيجة ممارستك الرياضة أو التسوق لوقت طويل.
يعتبر تورم القدمين من الأمور المزعجة والمؤرقة لك ولراحتك نتيجة مجموعة من الأسباب التي تؤدي لظهور هذه المشكلة
- الوقوف لساعات طويلة خاصة في حالة ارتداءك لحداء غير مريح.
- تراكم السوائل داخل أنسجة وعضلات القدم.
- التعرض لإصابة معينة أو صدمة مؤذية للقدم كالالتواء أو الكسر.
- بسبب السمنة و أصحاب الوزن الزائد حيث يسبب وزنك حملا إضافيا على القدم وعضلاتها.
- قد يزداد مشكل تورم القدمين عند اقتراب حدوث الدورة الشهرية.
- تسبب بعض الأدوية كحبوب منع الحمل , مضادات الاكتئاب , أدوية السكري تورم القدين لديك.
يمكن لبعض الأمور البسيطة أن تغيّر بالكثير من دون أن نعلم بذلك ومن بينها تدليك القدم الذي له فوائد عديدة على صحة الجسم، حيث نشر موقع santé مجموعةً من الآثار الإيجابية لتدليك القدم قبل النوم.
ونصح الموقع الجميع بأن يقوموا بذلك مستخدمين أي نوع من الزيوت او الكريمات بشكل يومي لمدة 10 الى 15 دقيقة.
اليكم ابرز فوائد التدليك او الضغط على مناطق معينة من القدم:
1- تحسين النوم.
2- تحسين تدفق الدم وإفراز العرق في كامل الجسم.
3- إضفاء نضارة للبشرة.
4- المحافظة على وظائف الأجهزة.
5- الاسترخاء وتمديد العضلات.
6- فوائد للحياة الجنسية.
7- التخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
8- علاج فعال القلق.
وأشار الموقع إلى أنّ تدليك إصبع القدم الكبير مهم للرئتين والدماغ، وأما تدليك أصابع القدم الثلاث التالية فهو جيد لتخفيف ألم الأسنان.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق