ماذا يحدث إذا قمت بتدليك قدميك كل ليلة لمدة 10 دقائق؟

حسب الطب الصيني القديم، فالقدم مرتبطة مباشرة بجميع أعضاء الجسم الداخلية، بما فيها القلب والجهاز العصبي.
ففي نهاية يومك الطويل تعاني من مشكلة تورم القدمين بسبب ساعات طويلة من الوقوف لانجاز مهامك اليومية أو حتى نتيجة ممارستك الرياضة أو التسوق لوقت طويل.

يعتبر تورم القدمين من الأمور المزعجة والمؤرقة لك ولراحتك نتيجة مجموعة من الأسباب التي تؤدي لظهور هذه المشكلة

- الوقوف لساعات طويلة خاصة في حالة ارتداءك لحداء غير مريح.

- تراكم السوائل داخل أنسجة وعضلات القدم.

- التعرض لإصابة معينة أو صدمة مؤذية للقدم كالالتواء أو الكسر.

- بسبب السمنة و أصحاب الوزن الزائد حيث يسبب وزنك حملا إضافيا على القدم وعضلاتها.

- قد يزداد مشكل تورم القدمين عند اقتراب حدوث الدورة الشهرية.





- تسبب بعض الأدوية كحبوب منع الحمل , مضادات الاكتئاب , أدوية السكري تورم القدين لديك.
يمكن لبعض الأمور البسيطة أن تغيّر بالكثير من دون أن نعلم بذلك ومن بينها تدليك القدم الذي له فوائد عديدة على صحة الجسم، حيث نشر موقع santé مجموعةً من الآثار الإيجابية لتدليك القدم قبل النوم.
ونصح الموقع الجميع بأن يقوموا بذلك مستخدمين أي نوع من الزيوت او الكريمات بشكل يومي لمدة 10 الى 15 دقيقة.
اليكم ابرز فوائد التدليك او الضغط على مناطق معينة من القدم:
1- تحسين النوم.
2- تحسين تدفق الدم وإفراز العرق في كامل الجسم.
3- إضفاء نضارة للبشرة.
4- المحافظة على وظائف الأجهزة.
5- الاسترخاء وتمديد العضلات.
6- فوائد للحياة الجنسية.
7- التخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
8- علاج فعال القلق.
وأشار الموقع إلى أنّ تدليك إصبع القدم الكبير مهم للرئتين والدماغ، وأما تدليك أصابع القدم الثلاث التالية فهو جيد لتخفيف ألم الأسنان.

خيانة زوج لا تخطر على بال احد ابدا ابدا ابدا‍‍‍‍‍...!!؟؟ قصة غريبه جدااااا

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا قصة غريبه جدأ جدأ جدأ اترككم معها..
:شاهدت احدى اصدقائي بالصدفة حيث كان يشرف على احدى

المرضى في المستشفى وقد كان وجهه يعتليه مشاعر الحزن والاسى

وهو ينظر الى احدى كراسي المرضى

..فتاة شاردة الذهن مغيبة تنظر بعيدا ولا تدرك من حولها

حيث كان منظرها يدعو الى الشفقة

. وعندها .

طلبت منه الاذن بالخروج حتي لا اشغله عن عملة

: فقال لي انتظرني في مكتبي دقئق فقلت له حسنا

. وخرجت انتظره والتقيت به في مكتبه .

واخذني الفضول ان اسأل عن حال تلك الفتاة .

فنظر الى نظرة حزن وقال ماذا تريدني ان اقول.

... اترككم مع القصة كامة .

كانت هذا الفتاة تعمل في سلك التدريس وكانت متزوجة ولديها اطفال

مثلة مثل الكثير من النساء .

وكانت تعيش

في سعادة .

واخذت مجريات الحياة في التغير واستقدمت خادمة لبيتها حتي

تساعدها في مشاغل البيت والجلوس مع الاطفال ومتابعتهم .

وكانت هي تطمأن عليهم بأستمرار بالاتصال من المدرسة .

وكل شي علي ما يرام .

ولكن

في احد الايام اخذت الزوجة في الاتصال على البيت كعادته .

ولكن هذا المرة تغير الوضع فلا احد يرد على الهاتف


واخذت العادة يالاستمرار وكانت الزوجة تتصل ولكن لا احد يرد على

الهاتف ايضا وتكرر الوضع عدة ايام مما جعل الزوجة تنزعج وتسأل

الخادمة .

لماذا لا تردين :

وعندها قالت

:الخادمة للزوجة بأن الزوج يدخلها هي والاطفال الى احدى الغرف

ويقفل عليهم باستمرار

. ويطلب منهم عدم مغادرة الغرفة الى قبل خروجك من العمل بساعة.

. عندها اندهشت الزوجة من كلام الخادمة وراودتها الشكوك من جميع

الجوانب :

واخذت في التفكير لحل ذالك الغز المحير

فطلبت الزوجة من الخادمة ان تأخذ الجوال الخاص بها دون معرفت الزوج



وقالت لها

عندم يطلب زوجي منك انتي والاطفال الدخول الى الحجرة

. ما عليك الى طلبي عبر الجوال على تلفون العمل

وعندها سوف احضر :

فقالت لها الخادمة حسنا سوف افعل :

وفي صباح احد الايام المشؤومة .

جاء الزوج وطلب

من الخادمة اخذ الاطفال والدخول الى الحجرة وقام بقفل الباب عليهم

كعادته.

فما كان من الخادمة الى الاتصال على

الزوجة واخبارة بما حدث .

وعندها اقفلت الزوجة الهاتف وذهبت الى البيت مسرعة .

وفي داخلها تساورها الشكوك من كل مكان .

وعندما حضرت الزوجة الى المنزل واخذت في الدخول وهي واضعة يدها

على قلبها

واخذت في البحث عن الزوج حجرة حجرة .

ولم يبقي الا حجرة النوم والتي تمنت الزوجة انا لا يكون فيها احد .

عندها اخذت بفتح الباب وليتها لم تفعل ليتها لم تفعل ................

ماذا رأت والله المستعان الزوج مع امرأة اخرى .

ليست هنا المصيبة ولكن المصيبة

الكبرى ان تلك المرأة لم تكن.

....... الا امها التي تعيش معها في نفس المنزل .

نعم الزوج عاشر ام زوجته وعلى نفس الفراش الذي يعاشر فيه زوجتة .

الست تلك مصيبة تذرف لها الدموع

وتتقطع لها القلوب .

لكم فكيف بتلك الزوجة المسكينة .

فلم اتمالك نفسي من الحزن واخذت غير قادر على الوقوف من مكان

واخذت الدموع تنهمر من عيني في حياتي لم اذرفها على فقدان قريب

او حبيب .

فارجو من كل من يقرأ تلك القصة ان يدعو لتلك المرأة بشفاء فقد اصيبت

بانهيار عصبي كاد ان يؤدي بحياتها الى الابد .

المرأة في وقتنا الحالي تستجيب للعلاج .

فدعو لها .

ان ينسيها تلك المصيبة .

فلم تجد الزوج المحب ولا ألام الحنونة .

فتاة في الثامنة من عمرها اختفت عن أهلها و تعود بعد 6 سنوات شاهد اين كانت

 قصة غريبة جداً ، ودائماً ما نسمع بالغرائب في حياتنا ولكن ليست كقصة هذه البنت ، حيث انها اختفت وهي بعمر 8 سنوات ثم تعود مجدداً الي اهلها في عام 2011 وذلك بعد انقضاء 6 سنوات علي اختفائها ، هل تتخيل ذلك ، وهل تعرف اين كانت الفتاة طوال هذه المدة ، هذا ما سنعرفه في هذا الموضوع .

حيث عادت فتاة أندونيسية كانت قد اختفت يوم كانت في الثامنة من عمرها وذلك بعدما ضرب اعصار تسونامي البلاد في العام 2004 إلى عائلتها حية ترزق بعدما بلغت الـ15 من العمر ، انه فعلاً العجب ، حيث انها كانت لاتدري اي شئ في الحياة !!

هذا وقد أفادت وكالة الأنباء الأندونيسية “انتارا”، انه تبين ان “فتاة كانت في عداد المفقودين منذ اختفت في تسونامي ضرب مقاطعة أتشيه الأندونيسية بالعام 2004 ما زالت حية وتمكنت من الوصول إلى منزلها ولقاء عائلتها”.

هذا وقد أشارت وكالة الانباء الاندونيسية " انتارا " إلى ان “الفتاة التي عرف ان اسمها هو "واتي" كانت تبلغ من العمر الثامنة من العمر وذلك عندما ضرب اعصار التسونامي بلدة “أوجونغ باروه”، حيث كانت والدتها “يوسنيار” تأخذها مع اثنين من أخوتها إلى مكان آمن وبعد ذلك حدث عندما جرفتها المياه بعيداً من دون أن تتمكن الأم من مساعدتها”.






وتمكنت الوالدة من إنقاذ طفليها، ومع مرور الوقت رضخت العائلة الي فكرة ان واني قد اختفت وانها لن تعود أبداً لأن أحداً لم يلمحها منذ ذلك الحية لا حية ولا ميتة.
لكن الغريب هو ان جد الفتاة “إبراهيم” استقبل شخصاً يعرفه وكان برفقة فتاة مراهقة في الـ15 من العمر، ظن الناس انها متسولة وحاولوا الكلام معها، فقالت انها أتت إلى البلدة في حافلة ومع مرور بعض الوقت أخذ الجد يشعر ان الفتاة قد تكون حفيدته.

وطلب الجد من والدي الفتاة الحضور وتعرفا عليها من شامة صغيرة وندب فوق حاجبها كانت أصيبت به يوم كانت في السادسة.

ولم يكشف لوسائل الإعلام على الفور ما حصل مع الفتاة طوال السنوات الـ7 الماضية، لكن قيل للصحافيين انها كانت تتنقل من مكان إلى آخر في آتشي.

نصادف الكثير من الاخبار العجيبة ، ونصادف في أوقات اخري الغرائب ، ولكن هل تدبرتم قدرة الله علي كل شئ !
هل فكرتم ان الله يملك كل شئ بيديه ، هل عرفتم ان الله بيده الخير و بيده كل شئ ، هلا رجعتم الي الله في الأوقات التي تشعرون اننا مفقدوين .

بالطبع نشعر في أوقات كثيرة اننا مفقودين ، و اننا قد نكون خسرنا حتي انفسنا ، ولكن هناك ما لم نخسره بعد : الايمان بالله !
تحلي بالايمان بالله و ثق ان الله بيده كل شئ ، ثق ان الله يدري بأي أرض نولد و بأي أرض نموت وان الله هو الرزاق المتين ، فقط ثق بان الله القادر علي كل شئ ، ثق ان الله بيده أمر مقادير الارض و أمره بين حرفين الكاف و النون ، كن فيكون .
فارجعو الي الله في كل أحوالكم ، ارجعو الي الله اذا اردتم الفوز بالحياة الدنيا !
قد نكون خسرنا الكثير من الدنيا ولكن لم نخسر الايمان بالرحمن الرحيم الذي هو أرحم علي عباده من أمهاتهم اللاتي ولدتهم .

قصه حقيقية .... مؤلمه حدثة لزوجــه في ليلة الدخلـــة

أعرض عليكم قصة حدثت أمامي منذ سنوات وأنا أعمل في أول أسبوع لي كطبيبة امتياز في قسم

الطوارئ

كانت الساعة حوالي الخامسة فجرا، وكنت أعمل في المناوبة الليلية-

والتي تنتهي عند الثامنة صباحا- وكان كل شيء هادئا جدا......

وأنا أتحدث مع أحد المرضى، سمعنا صوت صراخ قوي جدا قادم من مدخل

الطواريء.....

خرجنا مذعورين خوفا من أن يكون حادث أو انفجار أو شيء أخطر.....كل

من في الطواريء أصبح أمام المدخل....أطباء وطبيبات ، ممرضين

وممرضات، حتى المارة في الشارع دخلوا لاستطلاع الأمر....وحتى المرضى

تركوا أسرتهم وخرجوا لاستطلاع الأمر..........واضطرينا للجوء للأمن لفك

التجمع وإخراج الفضوليين من الطواريء......والصدمة كانت ماشاهدناه

ليلتها.....

رجل يسحب امرأة من شعرها شبه عارية....إلا من قميص نوم لا يخفي شيئا

من جسدها.....

يجرها من شعرها ويتلفظ بأبشع وأقذر الألفاظ....ويسب ويتهمها في

عرضها وشرفها، والدم يغطي تلك المرأة من رأسها وحتى قدميها...من

يراها لا يمكن إلا أن يقول أنها ميتة، اختفت ملامحها كاملة......

وهي تصرخ بصوت بالكاد يسمع وتقول كما أذكر " ما عملت شي ، أستر علي

الله يستر عليك، بس شي يغطيني..."

حاولنا استطلاع الأمر وأن نفهم من الرجل ما يحدث.......فرماها أرضا

وضرب وجهها بقدمه وقال كلاما لا أستطيع أن أقوله، لكن فهمنا أنها

زوجته وهذه هي ليلة الزفاف....وأنه وجدها غير عذراء!!!!!!

طلبت مني الطبيبة المسؤولة ( أكبر مني في الدرجة ) أن أصطحب المرأة

لغرفة الفحص وأن أقوم باللازم معها...وأنادي أخصائي الجراحة والعظام

والنساء........

ولا زال الرجل في الخارج يتلفظ بألفاظ لم أسمعها في حياتي......

ورجال الأمن يحاولون تهدئته ومنعه من الوصول إلى زوجته.....

المهم....لا أريد الإطالة، أخذت التاريخ المرضي للمرأة بسرعة لأن

حالتها كانت مرعبة جدا، وكنت في حالة خوف لا يعلم بها إلا الله...كنت

أخاف أن تموت بين يدي.....فقالت لي أنها عروس جديدة، وأن زوجها لم

ير دليل عذريتها !!!!!!!!! فسحبها من شعرها وجرها على درج

العمارة....وهو يسب ويركل ويضرب بكل أسلحته.....

إلى أن وصل إلى المستشفى...

وهي ترجوه أن يتركها ترتدي ملابسها.......!!!!

قالت لي أرجوكي قبل أي شيء أريد أن تفحصني أخصائية النساء والولادة

حتى تؤكد عذريتي....فخرجت وناديت الأخصائية...

بعد الفحص تبين أن الفتاة بكر عذراء!!!!!!!!!!

وقالت الطبيبة أن الغشاء من النوع المطاطي الذي لا يتمزق

بالجماع!!!!!!!!!!

عندما سمعت الفتاة ذلك طلبت من الممرضة أن تنادي زوجها.....

فدخل وحاول أن يضربها لكن الطبيبة صرخت في وجهه وشرحت له كل

شيء...ولم يقتنع حتى شاهد بنفسه!!!!!!

الغشاء سليم تماما....

ثم وقف عند قدميها وأخذ يقبلها، ويطلب منها السماح.....

وفجأة تحولت تلك الضعيفة بقدرة الله إلى أنسانة قوية واثقة من

نفسها.... مع أنها كانت تعاني من كسور مرعبة... كسور في الأضلاع

والذراعين والوجه والأنف...والساقين...إلا أنها تمكنت من الكلام.......

قالت كما أذكر" أسامحك بشرط تعتذرلي أمام كل الناس...مو بس الناس

في المستشفى....تعتذرلي أمام الجيران اللي سمعوك

وشافوني....والمارة في الشارع.....أعتذر أمام كل إنسان سمعك

تتهمني، وشافني وأنا بالمنظر هذا.......وتقول لكل الناس إني إنسانة

شريفة!!!"

أخذ الرجل يبكي بشكل هستيري، ويصرخ ويطلب منها أن تعود إليه......

لكنها كانت تقول له " الله لا يسامحك.....طلقني"".....

ما حدث بعد ذلك ليس بتلك الأهمية....

ولم أنم ليلتها ولمدة يومين متتاليين.......

أصبحت أتابع حالة تلك الفتاة في المستشفى......حتى خروجها بعد 5

أشهر مؤلمة جدا..... على كرسي متحرك، غير قادرة على

المشي....استمرت اتصالاتنا فترة بسيطة ثم انقطعت...

بعد حوالي سنتين....

وأنا في العيادة في أول سنوات تخصصي في مجال النساء والولادة....

دخلت عليّ امرأة على عكازين....وسلمت عليّ بحرارة....ولأكون صادقة

فأنا لم أتذكرها....وعرفتني عن نفسها وذكرتني بتلك الليلة...وقالت

لي أنها بعد أن تعافت نسبيا ( لا زالت غير قادرة على المشي ).....

تزوجت وها هي حامل في الشهر الثاني وجاءت لمتابعة الحمل......

سألتها ماذا حصل بزوجها الأول... فقالت أنها أرسلت له التقرير الطبي

الذي يثبت عذريتها في برواز مذهب ...

ولم تسمع عنه غير أنه فصل من عمله، ولا شيء آخر

قصة أب أدخل شاب الى ابنته وهي تستحم ...

هذه قصة حقيقية حدثت في فلسطين في إحدى الليالي الدامية كانت قوات الإحتلال تطارد شابا فلسطينيا وكانوا يطلقون النار عليه بقصد قتله، فحار هذا الشاب إلى أين يذهب، فطرق أحد الأبواب، ففتح الأب الباب ، فأخبره هذا الشاب بأنه ملاحق ، فقال الرجل: أدخل وإئتمن، فدخل الشاب ولكن بعد دقائق معدودة سمع طرقا عنيفا على الباب وصوتا من الخارج يصيح "إفتح الباب وإلا بفجروا" فحار الأب أن يخبئ الشاب خوفا من أن يقتلوه، وكانت له إبنة صبية تأخذ حماما، فقال الرجل للشاب : أدخل الحمام .





فرفض الشاب بقوة الدخول وقال: سأخرج إليهم ، فدفعه الرجل إلى داخل الحمام وأغلق الباب، ومن ثم ذهب ليفتح الاباب للجنود، فدخل المحتلون وقاموا بتفتيش البيت بكل غرفه، ولما يئسوا من أن يجدوا ضالتهم جروا ذيولهم وخرجوا خائبين، فخرج الشاب من الحمام وقد عجز لسانه عن الشكر والنطق إمتنانا لصنيع هذا الأب، وشكره بدموع عينيه التي فاضت عندما كان يقبل يد هذا الرجل وخرج.

وفي اليوم التالي جاء الشاب برفقة والديه طالبا يد هذه الفتاة، فكان جواب الأب أنه لا يريد أن يربط مصير إبنته برجل لمجرد الشكر وشعوره بالإمتنان، فكان جواب الشاب مذهلا حيث قال:
" والله يا عم، لقد رأيت في منامي إبنتك محاطة بنساء بالثياب البيض، وهي تأتي إلي مسرعة فوضعت يدي بيدها فخرج من بين أيدينا ورقة بيضاء مكتوب عليها ((الطيبون للطيبات)) "
فلما سمع الأب هذا الكلام دمعت عيناه وقال للشاب لبيك يا ولدي هذه إبنتي زوجا لك وكان مهرها ليرة ذهبية واحدة.

وها هما لغاية الآن يعيشون حياة جميلة ملؤها الحب عنوانها الإخلاص ورزقوا بمحمد وخولة.

من الممكن عندما قرأتم العنوان دار في خاطركم إلى أين وصلت حقارة هذا الأب

رجل يكتشف سراً في قبر ابنته بعد وفاته شاهد ماهو السر

كان هناك رجل يحب ابنته كثيرا فليس عنده غيرها , وفي أحد الأيام أصابها مرض أدى الى وفاتها , وحين دفن ابنته نزل معها الى القبر ولم يكن يريد تركها فأخرجه بعض الرجال من القبر , وبعدها عاد الى المنزل ولم يتركه فتره طويله , فقام جيرانه بمراسم العزاء ودفعوا كل التكاليف .
وأراد أن يعطيهم ما دفعوه , وبحث عن محفظته ولم يجدها في أي مكان , ففكر بأنها ربما سقطت منه عندما دخل القبر مع ابنته , ثم ذهب الى أحد الشيوخ ليسأله ان كان يستطيع نزول القبر ليحضر المحفظه , فقال له الشيخ لا بأس في ذلك وعندما توجه الى قبر ابنته وأخذ يحفر ويحفر فوجد المحفظه ولكن !! ماذا رأى في القبر ؟؟






تفاجأه بأن ابنته ليست موجوده في القبر , ثم بعد لحظات رأها تظهر مره أخرى في القبر وكان وجهها وركبتها وقدميها ويديها محترقه , وبعدها خرج من القبر وتوجه الى المنزل وهو في حالة اندهاش وتعب وعندما وصل المنزل نام من شدة تعبه فرأى ابنته في المنام وسألها : اين كنت عندما دخلت القبر ؟ ولماذا هذه الحروق ؟
فأجابته : في الوقت الذي نزلت فيه القبر كانت الملائكه قد أخذتني الى جهنم لأصلي على سجاده من نار وهكذا في كل وقت صلاة , فقال : ولماذا يا ابنتي تأخذك الى النار ؟ فأجابته : لأنني كنت أأخر صلاتي فلا أصلي الصلاة في وقتها . ( هذا كله لأنها كانت تأخر الصلاة فما بالكم بمن لا يصلي ماذا سيكون عذابه )
للأمانة لا نعلم مدى صحة هذه القصة و مررناها للعبرة و القرآن الكريم و السنة النبوية فيهما من الوعيد لتاركي الصلاة ما هو أشد من هذه القصة.. نسأل الله أن يهدينا و يجمعنا على خير يوم لا ينفع مال و لا بنون إلا من أتى الله بقلب سليم